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假期在家怎么样制定学习计划时间表?

02-19 10:12 410 | 网络

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  对学生来说,有计划学习要比无计划学习好得多。

  1.学习的目标明确,实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下,使学习一步步地由小目标走向大目标。

  2.恰当安排各项学习任务,使学习有秩序地进行,有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习,使学习不断进步。

  3.对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后,就能自然而然地按照一定的秩序去学习,达到规定的学习目标。

  4.提高计划观念和计划能力,使自己成为能够有条理地安排学习,生活、工作的人。这种计划观念和计划能力,学生都应该学习和具备,这对一生都有好处。

  1齐头并进

  如果你是各科成绩一直都比较均衡的同学,可以根据期末考试结果,抽出时间认真总结教训。在安排学习计划的时候,可以使用齐头并进的策略,各科都顾及到,以求达到综合提升。

  06:30-07:00 起床+体育锻炼。

  07:00-07:30 练听力/背单词/听新闻。

  07:30-08:00  早餐。

  8:00-10:00 宜做套题/专项练习/知识梳理,这一时间段最适合复习数学、物理化学这种硬骨头了。切记集中精力,好好学习才能好好玩耍。

  10:00-11:40 宜背单词/写作练习,费了脑子之后我们就可以来学英语、语文等一些靠积累而涨分的科目。这一时间段可以多去积累一些内容,看一些文章也好,听一些新闻也行,听英文歌也是可以的,找到自己最喜欢的方式去学才能爱上学习,才能学好。

  11:40-14:00 午餐+午休,这段时间好好利用,吃饭加上玩耍都可以的,也可以约上同学来顿午餐,毕竟放假就是放假,不能在伙食上委屈了自己。

  14:00-16:000 宜做套题/专项练习/知识梳理,跟上午一样的去啃比较难的科目。

  16:10-17:40 宜背单词/写作练习。可以进行轻松一点的学习活动。学习强度和早上相似。

  17:40-19:30 晚餐+休闲活动,可以看报纸,杂志,电影来放松。

  19:30-21:30 宜做套题/专项练习/知识梳理。经过前面的能量补充和放松,这时候也比较容易集中精力。啃比较难的科目。

  21:30-22:30 宜背单词或用于需要记忆的项目,睡前的记忆也不错哦。

  22:00-23:00 洗漱休息。

  2、加强短板

  可以利用这个时期纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。有些同学数学不好,主要是害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。其实只要努力,偏科是可以纠正过来的。

  设计学习计划时,可以强化强项,弥补弱项。弱项提高分数的空间很大,要认真分析自己弱项的问题所在,找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外,强项也不能放松。

  6:30-7:30 一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

  同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。

  7:30-8:00 早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

  8:00-9:00 实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。这时候学习不擅长的科目也是不错的选择。

  9:00-11:00 这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!或者休息20分钟,继续学习不擅长的科目,达到连续性学习的目的。

  11:00-12:00 接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。也可以学习自己比较擅长的科目。

  12:00-13:00 午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

  13:00-14:00 这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

  14:00-16:00 这个时间段的长期记忆效果最好,也可以学习自己感觉比较轻松的科目。

  16:00-18:00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课,自己不擅长的功课。

  18:00-19:30 晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。

  19:30-21:30 集中精力,专攻不擅长的科目,或者处理很费神的学习内容。

  21:30-22:30 宜背单词或用于需要记忆的项目,睡前的记忆也不错哦。

  22:30-23:00 洗漱休息。

  3、课外阅读

  不少同学对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。在家复习时间相对充裕,要学会积累作文素材。不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上,如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

  除了作文素材,阅读本身也能提高自己的综合素养,可以有意识地思考一些问题,提高观察、分析能力。如果你有这方面的打算,可以把时间多倾斜一点到课外阅读上。

  06:30-07:00 起床+体育锻炼。

  07:00-07:30 练听力/背单词/听新闻。

  07:30-08:00 早餐。

  8:00-10:00 集中精力,专攻费脑力的科目。

  10:00-11:40 阅读名著并做好读书笔记。

  11:40-14:00 午餐+午休。

  14:00-16:00 集中精力,专攻不擅长的科目。

  16:10-17:40 学习自己觉得比较轻松的科目。

  17:40-19:30 晚餐+休闲活动,可以看报纸,杂志,电影来放松。

  19:30-21:30 集中精力,专攻不擅长的科目,或者处理很费神的学习内容。

  21:30-22:00 宜背单词或用于需要记忆的项目。

  22:00-22:30 阅读名著并做好读书笔记。

  22:30-23:00 洗漱休息。

  一般来说,学习时间集中在上午8:30-11:30,下午14:30-17:30,晚上19:30-21:30。都是比较合理的,上面的时间表仅供参考,大家可以根据自己现实情况的安排来调整。

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